Zdravje ni le odsotnost bolezni. Je stanje popolne telesne, duševne in socialne blaginje.

Po zapisani definiciji (WHO Svetovna zdravstvena organizacija) bi lahko dejali, da je zdravje zelo dinamičen pojav in se skozi naše življenje nenehno spreminja. Na naše zdravje imajo vpliv genski dejavniki, kot tudi dejavniki iz okolja.

Neposreden vpliv na naše zdravje imajo naš življenjski slog in razmere v katerih živimo. V zadnjem času je veliko pozornosti posvečeno tudi temu, kakšno je naše delovno okolje. 

Naš življenjski slog so naša prepričanja, stališča, vrednote, ki vplivajo na naše ravnanje in obnašanje v vsakodnevnem življenju. Omeniti je potrebno tudi življenjske razmere; družbene, kulturne in druge okoliščine, ki vplivajo na človeka.