- Vaša košarica je prazna!
AMOS VITAL Vroča limonada
Brez DDV: 5.40€
AMOS VITAL Vroča limonada
Amosvital prah za pripravo toplega ali hladnega napitka, podobenega limonadi z vsebnostjo vitamina C in cinka. Prehransko dopolnilo z vitaminom C in cinkom - brez sladkorja
VSEBNOST: 1 merica (5g) = 160mg vitamin C + 14 mg Cinka
ENERGIJSKA VREDNOST = 1 merica (5g) = 78 kJ =18 kcal
UPORABA: 1 priloženo merico prahu raztopite v 150 ml vroče (ne vrele) ali hladne vode in popijte.
Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je v vodi topen vitamin, ki ga moramo telesu dodajati z vsakodnevno hrano.
Vitamin C najdemo v številnih vrstah sadja in zelenjave. Posebej bogati viri vitamina C so citrusi, paprika, zelena zelenjava, kot je brokoli in tudi nekatere vrste sadja, kot so jagode, kivi in mango. Samo 100 g sveže iztisnjenega pomarančnega soka v določenih letnih časih zagotovi do 30 mg vitamina C.
Dnevne potrebe po vitaminu C se razlikujejo glede na starost, spol in rizično skupino.
V večini evropskih držav je povprečna priporočena dnevna količina za odraslo osebo 100 mg.
Za nosečnice in doječe matere je priporočilo 110 mg.
Kadilci imajo v krvi nižjo vsebnost vitamina C kot nekadilci. Priporočilo je 135 mg za ženske in 155 mg za moške na dan.
Na podlagi Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) so bile referenčne vrednosti leta 2013 revidirane in potrjene, da vitamin C pozitivno vpliva na zdravje:
Vitamin C je pomemben za:
-zaščito celičnih komponent pred oksidativnimi poškodbami
- normalno tvorjenje kolagena in normalno delovanje kosti, zob, hrustanca, dlesni, kože in krvnih žil
- normalno delujoč živčni sistem
- normalno delujoč imunski sistem
- normalno delujoča energetska presnova
- vzdrževanje normalnega delovanja imunskega sistema med intenzivno telesno aktivnostjo in po njej
- zmanjšanje utrujenosti in simptomov izčrpanosti
- normalno duševno delovanje
- povečanje absorpcije železa
Cink je pomemben za:
- normalno delovanje imunskega sistema
- za vzdrževanje normalnega vida
-zaščititi celice pred oksidativnim stresom
- za vzdrževanje normalne ravni testosterona v krvi
- normalna plodnost in razmnoževanje
- normalna presnova maščobnih kislin
- normalna presnova vitamina A in normalna sinteza beljakovin
- za vzdrževanje normalnih kosti, las, kože in nohtov